Kortowo na sportowo!

Projekt „Kortowo na sportowo” ma na celu zachęcenie studentów UWM oraz mieszkańców Olsztyna do prowadzenia zdrowego stylu życia. W ramach projektu prowadzone będą zajęcia sportowe, spotkania z trenerami, dietetykami oraz prowadzone będą wykłady w danej tematyce.

Coraz więcej osób nie zwraca uwagi na swój styl życia, który może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych w przyszłości, o których świadomość jest mała. Chcemy uświadomić studentów i mieszkańców o tym i pomóc im w zmianie swoich ‘złych’ nawyków.

Cele projektu:
– zwrócenie uwagi na problem zbyt małej aktywności fizycznej i zaburzeń odżywania,
– poszerzanie wiedzy studentów UWM nt. zdrowego stylu życia,
– uświadamianie studentom zagrożeń wynikających z prowadzenia niezdrowego stylu życia,
– motywacja do wzmożenia aktywności fizycznej przez różne formy treningu,
– umożliwianie studentom konsultacji z trenerami, dietetykami i osobami zajmującymi się promocją zdrowego stylu życia,
– podnieść poziom edukacji zdrowotnej społeczności studenckiej.

Plan najbliższego spotkania (28.02.2016r. – Hala UWM, ul. Prawocheńskiego 7):
– Rozgrzewka – Zumba,
– Trening w stylu Crossfit,
– Rozciąganie